האימון היום יהיה לזכרו של סמל ראשון מיכאל אוקסמן שנפל בעת מילוי תפקידו ב 19/2/2002.

http://www.izkor.gov.il/HalalKorot.aspx?id=516174

Metcon: מיכאל

1600 m Weighted run

150 Push press

800 m Weighted run

150 Back Squat

400 m Weighted run

150 Weighted sit up

*In teams of 3