אימון באנצ’מרק נוסף,

למרות שהמשקל לא כבד להקפיד על טכניקה טובה ויעילה בקלינים.

נסו להרוויח זמן בחלק של הריצה.

כמובן שיהיו התאמות של האימון כנדרש.

Metcon: Badger

3 Rounds for time:
30 Squat Cleans 43/30 kg
30 Pull-ups
800m Run