אימון הזוגות השבועי שלנו,
אימון יחסית ארוך, לחלק את המאמץ בהתאם.
אחד עובד השני נח, תחלקו את החזרות ביניכם בהתאם ליכולת.

Partner Wod: 25 min AMRAP

30 Deadlift 70/50 kg
30 Burpee over the bar
30 Sit up
30 Box Jump
400m Plate run 20/10 kg