Technique:
Hang snatch 5-4-3-2-1

Metcon: 12 min AMRAP
10 Hang snatch 45/32 kg
20 Sit up
40 Double unders

אירועים בזמן הקרוב:
יום שבת 07/04/18 15:30 אימון ים ועל האש.
יום חמישי 12/04/8  20:30 ערב סרט.